クルマでも快眠できる!? 風が循環して夏涼しく冬暖かい!車中泊やキャンプにも最適なマットレス・コーヨーライフ『TECORIA』シリーズ (スポニチ)

マット内に風を循環させ快適性を大幅に向上させる 良い睡眠は単に深い眠りにつけばいいのではなく、深い眠りと浅い眠りをリズムよく繰り返し取ることで、脳、身体、心をバランスよく休息させることが大切だ。 また、朝までぐっすりと眠るには、体温調整がとても重要。体の内側の深部体温が下がると人は眠くなる仕組みがある。寝る4〜5時間前が体温ピークで、そこから徐々に体温を下げ寝る準備に入る。睡眠に入ると、さらに体温…

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